Различные овощи принесут пользу вашему лицу, ведь в каждом из них свой уникальный набор полезных веществ.

Вашему вниманию представлены восемь овощей, потребление которых значительно улучшит состояние кожи лица.

1.ОВОЩИ ДЛЯ ЛИЦА- те,что точно принесут пользу:

Картофель и тыква

Эти овощи имеют практически одинаковые свойства и обеспечат улучшения состояния вашего организма и соответственно лица в том числе.   

Просто употребляя эти овощи, вы сможете значительно улучшить цвет лица.

В картофеле содержится антиоксидант бета-каротин, который является одним из основных ингредиентов, помогающих бороться с вредным воздействием солнца. Картофель и тыква также содержат витамин А и антиоксиданты.

Витамин А необходим для поддержания здоровья и регенерации кожи лица. А антиоксиданты могут замедлить старение клеток.

Авокадо

Авокадо помогает бороться с воспалениями и прыщами. Авокадо содержит натуральное масло и полезные жиры, которые могут улучшить качество кожи, устраняя любое воспаление на лице. Авокадо является шикарным ингредиентом для омолаживающих масок для лица.

Морковь

Употребление в пищу моркови может обеспечить естественную солнцезащиту лица и тела. Бета-каротин содержащийся в моркови, может помочь вашему телу формировать выработку собственного коллагена и регенерировать клетки.

Шпинат

Шпинат содержит целый список витаминов, которые полезны для организма. Многие из этих витаминов могут помочь ему функционировать, восстановить любые повреждения клеток и доставить питательные вещества к вашей коже.

Сладкий перец

Этот овощ содержит высокий уровень витамина С. Это поможет сделать ваше лицо и тело моложе, поможет избавиться от пигментных пятен.

Спаржа

Применение спаржи в средствах для ухода за кожей лица, может очистить ее, устранить любые воспаления и помочь избавиться от прыщей.

Брюссельская капуста

Брюссельская капуста содержит ингредиенты, которые помогают поддерживать здоровье и хороший цвет лица.

Антиоксиданты в брюссельской капусте могут помочь предотвратить онкологические заболевания и любое повреждение, например, прыщи.

Употребляя брюссельскую капусту состояние кожи лица значительно улучшится, она станет более увлажненной, гладкой и мягкой.

Включение брюссельской капусты в рацион поможет регенерации клеток, что приведет к более быстрому заживлению любых ран на поверхности кожи.

Если включить в ежедневный рацион брюссельскую капусту, можно отбелить веснушки и пигментные пятна.

Брюссельская капуста поможет удалить любые токсины из вашего тела, которые делают кожу лица тусклой и безжизненной.

Брюссельская капуста содержит ингредиент, известный как кремний, который может восстанавливать и регенерировать соединительную ткань, также способствует выработке собственного коллагена.

Огурцы и сельдерей

И огурцы, и сельдерей имеют свойство увлажнять сухую, обезвоженную дерму.

В обоих этих овощах содержится кремний, который, как известно, повышает эластичность и упругость кожи.

Огурец известен также своими отбеливающими и противоотечными свойствами.

Овощи для лица- полезные свойства

Употребление в пищу овощей может значительно улучшить цвет лица

Употребление овощей может улучшить тонус и упругость дермы

Помогает устранить чрезмерную сальность кожи и соответственно образование прыщей

Помогает защитить от различных видов онкологических заболеваний

Помогает защитить от инфекций

Как видите употребление овощей помогает решить различные проблемы организма, которые могут отразиться на состоянии кожи.

Включайте в рацион побольше блюд с овощами, употребляйте их в свежем, запеченном или отварном виде, и вы увидите насколько улучшиться не только состояние вашей кожи, но  и всего организма.