Топ-100

 

МЫ В facebook  vk  

👉 Поделитесь своими секретами красоты + И получите Подарок 🎁😉

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://onlinemir.org/

Горб на шее? Делайте это простое упражнение и вы забудете о нем навсегда

Горб на шее-упражнения

Если у вас горб на шее, то это упражнение, вернее 3 упражнения, помогут вам избавиться от него буквально за неделю.

Сразу оговорюсь, что за неделю вы избавитесь от свежего, недавно сформировавшегося горбика.

Чтобы достичь эффекта при наличии у вас большого, «старого горба», то приготовьтесь проводить эти упражнения долгое время.

Вам совершенно не трудно будет их сделать, ведь они очень простые (но эффективные) и занимают не более 10 минут в день.

Эти упражнения очень быстро возвращают подвижность шее и избавляют от горба на шее, который образуется от постоянного "общения" с компьютером, смартфоном, ноутбуком.

При этом нарушается кровообращение головного мозга.

Мышцы шеи постепенно становятся твердыми, а на шее скапливаются жир и жидкость, которые и образуют совершенно неэстетичный горб.

 

Минус 15 лет: работающий способ омоложения. Мгновенная подтяжка лица!

Минус 15 лет: работающий способ омоложения. Мгновенная подтяжка лица!

Минус 15 лет: работающий способ омоложения. Мгновенная подтяжка лица!

Узнайте секрет, как убрать морщины за одно применение даже после 50 лет...

Узнайте секрет, как убрать морщины за одно применение даже после 50 лет...

Узнайте секрет, как убрать морщины за одно применение даже после 50 лет...

Slider

 

Если не делать упражнения от горба на шее, то очень скоро вы получите  старческий поворот всем телом, вместо кокетливого "девичьего" поворота головкой.

Главное, вовремя начать принимать меры, например, делать предлагаемые упражнения и тогда горбик не превратится в огромный горб на шее.

Упражнения от горба на шее- противопоказания

Прежде, чем начинать гимнастику, обратитесь к лечащему врачу.

Ведь при наличии хронических заболеваний, эти упражнения могут вам навредить.

Упражнения от горба на шее

Эти упражнения лучше делать утром, например, перед работой.

Так, кроме упругости мышц шеи, вы улучшите питание головного мозга, что значительно повысит ваше самочувствие и трудоспособность.

Итак, перейдем к упражнениям

1 упражнения

правая рука на бедре-правое плечо вверх-голова повернута вправо-30 секунд,

левая рука на бедре-левое плечо вверх-голова повернута вправо-30 секунд,

левая рука на бедре-левое плечо вверх-голова повернута влево-30 секунд,

правая рука на бедре-правое плечо вверх-голова повернута влево-30 секунд.

Перерыв- массаж мышц шеи 30 секунд.

2 упражнение

голова опрокинута назад- нижняя челюсть на верхнюю-руки замком за спиной- 30 секунд

Перерыв- массаж мышц шеи 30 секунд.

3 упражнение

правая рука на бедре- голова опрокинута назад к правому плечу-30 секунд

левая рука на бедре- голова опрокинута назад к правому плечу-30 секунд

Окончание гимнастики - массаж мышц шеи около 30 секунд.

Как видите, это очень простые упражнения.

Более подробно ( с фото и картинками) вы можете прочитать в статье МОРЩИНЫ НА ШЕЕ: как убрать за 7 минут в день!

Да, да в помощью этих упражнений вы можете избавиться не только от горба на шее, а и от морщин на шее, «бульдожьих щечек», поплывшего овала.

Будьте здоровы, счастливы и красивы!

 

Комментарии,пожелания,вопросы пишите в телеграмм чат Перейти

Поделиться с друзьями


Подписаться на эту запись блога Отписаться

Читайте также:

 

Комментарии

Нет созданных комментариев. Будь первым кто оставит комментарий.
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
13.04.2021
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста заполните формы имени и имя пользователя.

Изображение капчи

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контакты

support@onlinemir.org -почта


© 2018-2021 Информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях, не претендует на медицинскую и справочную точность. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.Мы используем cookies
Источник: https://onlinemir.org © Блог о секретах женской красоты